為積極響應(yīng)第二屆湖北省未成年人心理健康月活動號召,緩解中高考備考生考前日益增加的心理焦慮與壓力，鼓勵學(xué)生們以積極陽光的心態(tài)面對中考,。5月30日,，市委文明辦、團市委,、市教育局,、市衛(wèi)健委、市婦聯(lián)聯(lián)合市未成年人心理健康輔導(dǎo)中心攜手鄂州市第三中學(xué)開展“乘風(fēng)破浪 繪夢遠(yuǎn)航”考前心理團輔活動,，第三中學(xué)50余名學(xué)生參加了此次活動,。
活動中，心理輔導(dǎo)老師以豐富的心理咨詢經(jīng)驗,，生動地向?qū)W生們介紹了考前心理健康的重要性,，并分享了一系列實用的心理減壓技巧和積極思維訓(xùn)練方法。心理老師首先強調(diào)了考前心理健康建設(shè)的重要性,，建議學(xué)生們通過合理安排學(xué)習(xí)時間,、保證充足睡眠,、進(jìn)行適量運動以及與家人和朋友的良好溝通來維護(hù)自己的心理健康。心理老師引導(dǎo)學(xué)生們參與了一系列心理減壓游戲,。這些游戲旨在通過互動和體驗,，幫助學(xué)生釋放壓力，在樂趣中學(xué)習(xí)如何放松身心,。另外,，詹老師通過案例分享和現(xiàn)場互動，教授學(xué)生們?nèi)绾闻囵B(yǎng)積極的心態(tài),，面對考試和生活中的挑戰(zhàn),，鼓勵學(xué)生們用積極的自我對話替換消極的想法，從而增強自信心和提高應(yīng)對壓力的能力,。
下一步,，市委文明辦、團市委將繼續(xù)以助力未成年人心理健康成長為導(dǎo)向,，為更多未成年人提供心理健康服務(wù),，助力廣大未成年人實現(xiàn)青春夢想。