為普及未成年人心理健康知識,，幫助未成年人正確面對情緒問題,，促進未成年人心理健康意識提升,，5月15日,，市委文明辦,、團市委,、市衛(wèi)健委聯(lián)合市精神衛(wèi)生中心,、市未成年人心理健康輔導中心及市12355青少年服務(wù)臺在葛店經(jīng)濟開發(fā)區(qū)葛店高中共同開展了陽光“心”成長 健康夢啟航考前心理疏導活動,，葛店高中130余名學子參與了此次活動。
講座從“1分鐘鼓掌”挑戰(zhàn)開始,，老師分別通過講解,、體驗、問答等方式向同學們傳授提升備考狀態(tài)的四大策略和緩解考試焦慮的六種方法,。前者包括“保證充足的睡眠和適度的鍛煉”,、“減少不必要的社交和信息干擾”、“正確看待期待和現(xiàn)實,、過程和結(jié)果的關(guān)系”,、“正確認識和處理焦慮情緒”等四大策略，幫助同學們有效提升備考狀態(tài),；后者則包括“積極暗示法”,、“自我放松法”、“找人傾訴法”、“調(diào)整飲食法”,、“補充甜食法”,、“飲水調(diào)節(jié)法”等六種方法，幫助同學們科學應(yīng)對考試焦慮,。學生們積極互動,，踴躍分享。現(xiàn)場時不時爆發(fā)的笑聲和掌聲為課堂營造了歡樂輕松的氛圍,。
下一步,，市委文明辦將持續(xù)關(guān)注未成年人心理健康教育，扎實推進未成年人思想道德建設(shè),，不斷為未成年人開展內(nèi)容豐富,、形式多樣的活動，為未成年人健康成長保駕護航,。