為積極響應第二屆湖北省未成年人心理健康宣傳月活動,，引導未成年人關注自身的心理健康，學會正視和緩解來自生活中的各種壓力,。5月13日,，在市委文明辦、團市委,、市衛(wèi)健委聯(lián)合指導下,，市精神衛(wèi)生中心、市青少年事務服務中心及市青少年12355青少年服務臺組成的心理健康講師團走進梁子湖區(qū)長嶺中學,，開展了“陽光“心”成長 健康夢啟航”考前心理疏導活動,，長嶺中學100余名學子參與了此次活動。
講座正式開始之前,，心理輔導老師邀請同學們做了《烏龜與烏鴉》熱身小游戲，從游戲帶來的緊張激動的心理感受引入高考帶來的緊張,，甚至焦慮的情緒體驗,。隨后和同學們共同認識了考試焦慮的表現(xiàn)、危害,，幫助同學們理解焦慮并不可怕,，“輕微焦慮程度屬于正常現(xiàn)象,，適當?shù)膲毫Ψ炊芗ぐl(fā)潛能”,。在介紹了眾多的實用減壓方法后，老師勉勵同學們正視中考,，合理釋放緊張情緒,，以最佳狀態(tài)自信、從容地迎接中考,。
下一步,，市委文明辦將積極探索更多有效的心理減壓措施與方法，為廣大未成年人提供更全面、專業(yè)的心理健康服務,。