5月，鄂州團市委發(fā)揮12355青少年服務熱線優(yōu)勢,，在全市廣泛開展“輕松備考·12355與你同行”中高考減壓活動。
5月18日上午,，鄂州市12355心理咨詢師樊亮老師走進太和中學，為減輕九年級學生們的心理壓力,，增強他們的自信心,，以更好地心態(tài)迎接考試，開展了主題為“輕松備考·12355與你同行”中考減壓活動,。
5月18日下午,，梁子湖高中邀請樊亮老師進行高考減壓心理輔導講座。樊老師通過一個個生動的問題,，將學生帶入一種輕松愉悅的環(huán)境中,，不斷從反向思維方面引導學生從心理上卸下高考的防備與緊張。
5月21日上午,，鄂州市華容中學邀請鄂州市12355心理咨詢師彭霞老師為初三全體學生開展中考減壓的講座,。彭老師巧用一系列活潑的心理游戲營造了輕松愉快的氛圍，以幽默風趣,、生動活潑的語言與學生們交流互動,，讓考生在活動中了解到如何調整考前心態(tài)、緩解焦慮情緒,，變壓力為動力,，在考場上發(fā)揮出應有的水平。
5月21日,，碧石中學邀請鄂州市12355心理咨詢師楊智敏老師進行中考減壓活動,。楊老師用擊鼓傳花的模式導入心理感受，講解情緒反應,，再具體分析心理情況,，傳授心理知識，分享心理減壓方法,。
5月24日，燕磯中學邀請鄂州市12355心理咨詢師尹莉娜老師為同學們開展中考減壓活動,。在講座中,，尹老師拋出“壓力一定是不好的嗎？”的疑問,，引起同學們發(fā)言,。尹老師從心理學角度，深入淺出地分析這些困惑的心理因素,，并引導學生找到有效的調節(jié)策略,。
5月24日下午，鄂州市華容高中邀請鄂州市12355心理咨詢師艾新春老師為高三的學生開展了一場高考減壓講座。
艾老師結合學生的心理特點,，以考前心理減壓為主線,，從什么是壓力、了解自身的壓力程度,、如何降低壓力等方面,，通過講解、問答,、互動小游戲等方式為同學們進行了一一解讀,。
鄂州市“輕松備考·12355與你同行”中高考減壓活動，有效的幫助考生們調整心態(tài),，增強自信心,，紓解考前緊張情緒，希望考生們在即將到來的中高考中穩(wěn)定發(fā)揮,，取得理想的成績,。